Ce sont souvent les meilleurs professionnels qui, par amour pour leur métier, sont en proie à un stress qu’ils n’ont pas appris à reconnaître et à gérer.

D’où l’importance de bien gérer les événements et de prendre les mesures appropriées pour que chacun dispose d’un temps de récupération suffisant, selon ses besoins, soit par le repos, soit par des techniques adéquates de gestion du stress.

Fatigué de vous sentir débordé, stressé et constamment nerveux ? Souhaitez-vous pouvoir trouver un moyen de reprendre le contrôle de votre vie et de ressentir un sentiment de paix et de tranquillité ?

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Cet e-book n’est pas seulement un livre d’auto-assistance. C’est un guide complet qui vous emmène dans un voyage transformationnel, vous équipant des outils et des techniques pour surmonter le stress et retrouver votre paix intérieure. Vous apprendrez à reconnaître les signaux d’alarme en vous et chez les autres, à mieux réagir au stress et à augmenter votre bien-être et votre efficacité en découvrant comment vous pouvez optimiser votre niveau de stress.