Assertiviteit

OPLEIDING OP MAAT (IN COMPANY)

Het volgen van een assertiviteitstraining kan u helpen om de communicatie bij uzelf en in uw team te verbeteren, uw zelfvertrouwen te vergroten, grenzen te stellen en conflicten op een constructieve manier op te lossen. Daarnaast bevordert een assertieve houding zowel de persoonlijke als professionele aspecten van het leven.

Ontdek hieronder wat het programma te bieden heeft.

DE ESSENTIËLE DOELSTELLINGEN

1. Zich doen gelden zonder anderen te kwetsen.

2. Assertieve reacties verwerven.

3. Het initiatief nemen om een probleem uit te praten.

4. Vermijden om gemanipuleerd te worden.

PROGRAMMA

Inleiding.

Waar situeert zich het probleem?
Soorten reacties.

Waarom assertief optreden?

Assertiviteitsprofiel.

Hoe assertief optreden?

Ik ‘wil’ en Ik ‘moet’.
Uiten van gevoelens.
DESC methode.
SOT methode.
Wat weerhoudt me?

Antwoorden op ‘dringende’ aanvragen.

Vragen stellen.
De juiste woorden vinden en visueel contact.

De kracht van de gewoonte.

Het initiatief nemen om een probleem uit te praten.

Beleefdheid en assertiviteit.

Situaties van hardnekkigheid.

Hoe komt het dat de andere vaak stopt wanneer u een limiet bepaalt?
De andere stopt niet wanneer ik mijn grens op assertieve wijze heb vastgelegd.

Manipulatie en afpersing

Manipulatiegeschenken.
Manipulaties in uw omgeving.
De manipulatie als uitdrukking van een subassertieve houding.
Reactie op waardering, bewondering, hulp en toewijding?

Manipulatie en hardnekkigheid.

Iemand die grens overschrijdt.
Persoonlijke gevoeligheid in de ban van manipulatie.

Neiging subassertieve houding in minder belangrijke situaties.

Stress.
U ontploft.
De uitbarstingtest.
Hoe spannning en uitbarsting vermijden?

Benarde situaties.

Onnodige en onbewuste hulpvaardigheid.

De puntjes op de ‘I” zetten.

Individueel actieplan.

Besluit.

OPLEIDINGSMETHODE

Discover

Voorafgaand aan de training, krijgen de deelnemers een online assertiviteitstest inclusief vragenlijst om de huidige uitdagingen, de gewenst situatie en de doelstellingen te kennen.

Dit onderzoek bestaat uit een autodiagnose in zelfbevestiging. Door middel van vragen en cases krijgt elke deelnemer zicht op zijn assertiviteitsprofiel (sub-assertief/agressief/manipulatief/assertief).

In dit onderzoek gaan we ook na in welke situaties de deelnemers moeite hebben om ‘nee’ te zeggen; hierdoor kunnen de sessies inspelen op de globale en individuele vereisten en herkenbare voorbeelden hebben die van de deelnemers zelf komen.

Deliver

2 daagse intensieve in-company training : To the point en praktisch toepasbaar.
We werken met toegepaste technieken, wat betekent dat de deelnemers tijdens de training terecht komen in dezelfde situatie als in de realiteit. Dit heeft als voordeel dat de overdracht van de technieken vergemakkelijkt wordt en dat ook de motivatie en participatie van de deelnemers verhoogd wordt.
Complete cursus als extra ondersteuning.
Mnemotechnische fiches met tips & tricks.
Actieplan en te bereiken doelstellingen.

Decondition

VAH Consulting biedt verschillende mogelijkheden aan om de aangeleerde skills en technieken in de toekomst verder toe te passen. Neem gerust contact met ons op voor meer informatie.